Cours Approfondi De Yoga

Le samedi 1er avril 2017 - de 9h30 à 12h

  • Lieu : Espace Michel de Bourges
  • Adresse : 14 Rue Michel de Bourges
  • Thème : Sports
  • Infos : 12 € le cours, apporter un tapis de yoga - 02 48 26 59 01 -

COURS APPROFONDIS destinés aux pratiquants depuis au moins 1 à 2 ans désirant approfondir les principaux aspects du yoga. Pratique posturale plus affinée et liée à des éléments (simples!) d'anatomie pour mieux vivre et comprendre les postures; elle peut être accompagnée de gestes symboliques (mudras), de concentration mentale sur une zone d'énergie vitale (chakra) ou par le souffle. Travail respiratoire plus élaboré avec concentration mentale ou psycho-symbolique. Il est proposé divers moyens d'approche de la méditation. PROCHAIN COURS LE 01 AVRIL orienté vers l'ouverture de la poitrine, espace du coeur, et s'achevant sur un mantra. Organisé par l'association "Yoga et Bien-Etre", 02 48 26 59 01

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